《健康行 | 早晨有个“黄金十分钟”，坚持做几天全身都舒服了》是由傻大方资讯为您编辑整理的，希望能对您有所帮助。健康摘要： 值得一看 内蒙古之家 内蒙古之家每天都有一条来自草原的声音 点击题目下方蓝字关注 内蒙古之家长按二维码·识别图中二维码·点关注每天精彩呈现 小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我... 。

正文开始：

        经过一夜的睡眠，人在刚起床时容易感到头、颈、背部肌肉僵硬，四肢酸软。此时不妨赖个床，做几个养生动作，既加速清醒，又延年益寿。

 

        把握住晨起“黄金十分钟”，用简单养生换来长寿。

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