以下是5个提高代谢的办法

适合任何年纪任何阶段的人群

   01、

每天吃饭时间控制在10-12个小时内  

↓↓↓

这种设置在体内形成了脂肪燃烧的环境

这不仅可以让身体加快体内储存脂肪的利用率

而且还有抗衰老的功效

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