5个提高身体代谢的食物

   

01

鸡蛋、Salsa和鳄梨

在一天中需要让你的新陈代谢马上运转起来，还需要饱腹感强的高蛋白质食物，最优选择应该要属鸡蛋了。早餐加入高蛋白质食物，还会让你全天的食欲得以降低。

配合鸡蛋，加入一大勺热Salsa（一种墨西哥风味的辣酱），它能点燃燃烧脂肪的去甲肾上腺素，帮助刺激脂肪氧化，进一步减少食欲，而鳄梨则为你提供了一个健康剂量的单不饱和脂肪，可以增加饱腹感，帮助维持肌肉，刺激身体利用身体脂肪作为燃料。

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