原标题：想瘦身的人晚餐吃什么？建议：不能不吃饭，合理饮食才有效果

有许多爱美的人，总想着自己的身材变得更好，也希望自己能瘦下去。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

可是，有许多人就选择节食，每天不吃饭，可是这样对身体的伤害是巨大的。想瘦身的人晚餐吃什么？建议：不能不吃饭，合理饮食才有效果。那么，想要减肥的人，晚上吃什么比较合适呢？

1、葡萄柚

葡萄柚天然的减肥水果，很多明星们都十分喜爱的一个减肥水果。这是因为在葡萄柚中含有非常宝贵的天然维生素P以及可溶性维生素，而且特殊的酶还会影响人体使用和吸收糖分的方式，能够阻止糖分不被直接转变成为脂肪储存。葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，身体属于水肿的人群，那么晚上就吃葡萄柚吧！

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