秋天“祛湿”正当时,常吃这几种食物,赶走体内湿气,安稳过冬天
说到湿气,很多人可能不放在心上,但湿气不除,对健康的危害可是很大的。而且实际上很多人都会有湿气,特别是女性,相比男性来说,湿气要更重一些。而秋天正是个养生的好季节,此时慢慢调理,去除湿气,让你能更安稳的过冬天。
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枸杞薏苡仁茶
枸杞薏苡仁茶具有消肿、利尿、除湿的功效。枸杞也是一种很好的补充品。用它们一起泡茶和喝水可以有效地排出体内的水分。身体里的水分已经消失了,小肚子也逐渐消失了。
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冬瓜
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