这六种刮油食物女人要多吃,营养又瘦身,慢慢“抚平”你的小肚腩( 二 )

这六种刮油食物女人要多吃,营养又瘦身,慢慢“抚平”你的小肚腩

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笋干色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之效用。笋干含有多种维生素和膳食纤维,且竹笋性味甘寒肉质细嫩,能增进食欲、防便秘、清凉败毒,人称“保健蔬菜”,更是减肥佳品。

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红豆薏米粉有很好得驻颜效用,吃红豆薏米粉能够美白养颜、对抗皮肤干燥、延缓衰老、补血养血,每天开水冲泡半碗,当个午后零食,也能养颜,暖心的早晚代餐粉,即冲即食,分分钟搞定,方便省时,代餐快捷之选;坚持长期食用,配合适量的运动,加上有规律的作息时间,湿不再来,“胖”一去不复返。