晒太阳并不能直接补钙，而是促进维生素D的合成，维生素D可以提高磷和钙的吸收，促进骨骼钙化。

常见的维生素D缺乏是由于饮食结构不合理，摄入量不足导致的，而防晒霜也不能阻挡所有的紫外线，“漏网”的紫外线仍然可以帮助维生素D合成，

因此涂防晒霜并不会导致缺钙。

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