这是蒲公英的叶子，农村到处都是，它的叶子清炒、凉拌都很好吃，而且有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生。接下来随51养生网小编看看吧！

蒲公英的叶子晒干了，泡水喝，能清肝热，败肝火，保护和清洁肝脏，是非常不错的养肝茶。

蒲公英根，也可以泡水喝，可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。

蒲公英根并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的排毒负担，从而也达到保护肝脏的作用。

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黑蒜，是经过发酵的蒜，香甜软糯，没有生蒜的刺激味。它的营养价值也很高，能养肝护肝。

黑蒜的营养价值高，含有的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的

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