而且，秋季养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合秋天吃。

7、慢性肠炎常吃栗子

慢性腹泻肠病不妨多吃栗子，那些杀菌的药虽然能缓解症状但在杀灭有害菌的同时有益菌也会大量死亡，使胃肠免疫力降低，一旦停药，病情易反复。

8、北栗补肾，南栗健脾

我国板栗有南北方之分，功效也有所区别：

北方栗个头小，含水量少，性偏温，补肾功能较强，健脾作用偏弱。

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