超市3食物是“养肝王”，买来煮水喝，降酶保肝，稳住肝炎不癌变( 三 )
葛根、枸杞、决明子，怎么煮水喝？——葛根枸杞发酵液☆（傻大方资讯添加的标记）
中医食疗典籍《本草食疗》中，运用这3种食物来养肝，后经加减的的1个食疗方：葛根枸杞发酵液。
即取葛根20克，决明子、枸杞各15克，然后先将决明子炒香，随后一起加入锅中，用文火清水煮40分钟，滤渣取汁，温后服用2-3次/天。
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现代医学则在此食疗方的基础上，再搭配了益生菌进行72小时协同发酵提纯，从而得到葛根枸杞发酵液。对于肝炎人群及日常肝脏保养的，都可以参考熬制，觉得天天熬煮麻烦的，葛根枸杞发酵液现成品可参考选择。
中药食疗，贵在坚持，养肝也是。坚持喝，可以通过修复肝细胞、恢复肝脏的正常机能、增强身体免疫力，来降低转氨酶，从而达到预防肝炎病情恶化，稳住肝炎不癌变。
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