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今天作为一个跑步多年的达人，我就来给大家讲一讲这些问题的正确答案，希望这些答案能够帮助你们在跑步时保护好自己的膝盖，让你们的膝盖即使在年老时依然健康！

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经常跑步的人膝盖是否容易磨损？

其实现代医学研究表明，我们的膝盖的寿命是有一定的限度的，一般在65年左右，保养的好，使用的寿命就长，保养的不好，使用的寿命就会缩短！

如果你经常过度跑步，那么我们的膝盖就容易磨损，我们膝盖的寿命就会缩短！如果你适度跑步，有科学计划的跑步，那么你的膝盖就不容易磨损，寿命就会延长！

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