tips：它的温感成分来自小米椒，所以要等身体降温后再涂，因为涂了之后灼热感会很强，辣辣的，第一次用的时候可以少一点。

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- 睡着就能消水肿的美腿裤 -

小编自己当初用的减肥方法是跳绳。不论是跳绳还是跑步，腿部肌肉运动量大，很多妹子的减肥苦恼之一就是，瘦是瘦下来了，但小腿却变得粗壮了。

运动过后的拉伸是一定要进行的。而到了晚上，就像脸部保养可以用睡眠面膜一样，腿部塑形除了可以涂前面介绍的瘦身膏，还可以穿着压力袜、压力裤睡觉。

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