好奇：这几种食物这么难吃，为什么有人会喜欢？
每个人都有他们各自不同的口味，所以在吃的方面选择也是有所不同的，但大多数人通常都会避免吃一些难吃的食物。那些苦涩、粗糙的食物大多数人都不喜欢吃，但实际上这些食物有一些人们所不知道的健康效应。这些食物中的营养成分不低于其他食物。相反，它们的健康效果可能是其他食物无法相提并论的。
4种食物虽然难吃，却很养生★（傻大方小编特别标注了此处）
1、粗糙的食物★（傻大方小编特别标注了此处）
粗糙的食物粗糙的原因是它富含非水溶性纤维，如白菜帮、芹菜杆等。但这些膳食纤维可以帮助人们预防便秘、预防肠癌、有利于金属离子排出，帮助身体排毒和减肥。
如果你担心吃高脂肪的食物会变胖，你也可以吃这些食物，因为这些粗糙食物一般情况是不会轻易增加你的体重的。
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