传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。

肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。

因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。如何保护呢？一起来看看。

最佳养肺时间上午7~9点

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 因为焦虑，10天瘦6斤？一个学龄段妈妈焦虑的心路历程……
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 每天起床空腹用它泡水喝，连喝10天，肾脏毒素全排空，还抗癌！
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