吃得太咸

钠离子摄入过多会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。

吃得太甜

过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来粗糙，毫无弹性而言。

常单侧咀嚼

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