这4类人午睡要注意，5个误区越睡越危险，尤其是第一个(13)
血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。
4、睡眠障碍人群
对于晚上入睡困难者，如果午睡时间过长，晚上更不容易睡着，反复如此，更加伤害身体。
炎热的天气里最好的养生方式就是这么简单，现在就发到您的圈子告诉大家，每天坚持午睡，您一定能远离疾病，活得更健康、更有活力！
来源:健康圈（ID：amy6562）
责任编辑:刘丽丽
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血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。
4、睡眠障碍人群
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