这4类人午睡要注意,5个误区越睡越危险,尤其是第一个(12)
1、低血压人群
这段时间天气较为闷热,午睡时血压会相对降低,对于低血压人群尤为不利,可能造成呼吸困难。
2、过于肥胖人群
肥胖人群一般饮食量较大,而人在睡眠状态下消化能力减缓,食物容易堆积,午睡时间过长,容易加重或引发肥胖。
3、血液循环差的人群
1、低血压人群
这段时间天气较为闷热,午睡时血压会相对降低,对于低血压人群尤为不利,可能造成呼吸困难。
2、过于肥胖人群
肥胖人群一般饮食量较大,而人在睡眠状态下消化能力减缓,食物容易堆积,午睡时间过长,容易加重或引发肥胖。
3、血液循环差的人群