功效：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏苡仁利水渗湿，合而煲汤可以健脾、祛湿。

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春砂仁陈皮煲瘦肉

做法：春砂仁6克、陈皮10克、瘦肉250克，煲汤。　　

功效：砂仁有补气和胃、醒脾散寒的功效。而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。

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