三伏天是减肥“易瘦期”，多吃这几种食物，体内脂肪悄悄“溜走”( 二 )
牛肉有“节食破坏者”之称，经过研究表明，吃牛肉是有助于减重的，牛肉含有足够的维生素B6，不但能增强我们的体质还不会长胖，可以搭配适量的蔬菜一同食用，减肥效果更佳！
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柠檬能有效的抗氧化、滋润皮肤、清热解毒柠檬水入口甘甜清爽，搭配蜂蜜味道更好了，常喝柠檬水具有抑制食欲的作用，从而达到减肥瘦身的效果，适合长期的饮用。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。添加蜂蜜，口感更好，对减肥有极佳的效果
辣椒和胡椒
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