7、倒入盘中即可

2快手凉拌黄瓜

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材 料：

黄瓜2条，芝麻油1汤匙，陈醋3汤匙，盐1小勺，蔬果粉少许，辣椒酱1汤匙，姜末适量，香菜1把

步 骤：

1、准备好所有的材料，调好酱汁

2、黄瓜切成段块，香菜切小段

3、然后把所有的调料全部倒入黄瓜中搅拌均匀

4、最后加入1汤匙芝麻油拌均匀

5、腌制10分钟就可以吃了

3芹香花生米

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材 料：

山芹两颗，胡萝卜1根，香油1勺，花生米、花椒、八角、盐、蔬果粉适量

步 骤：

1、花生米提前泡好

2、放入电饭煲内胆中，加入花椒、八角、盐3勺

3、启动蒸煮键煮15分钟即可

4、山芹和胡萝卜切成丁

5、放入锅中焯水，开锅即可捞出来。

6、加入香油、盐、蔬果粉搅拌均匀即可食用

4凉拌菠菜

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材 料：

菠菜300g，生姜、酱油、麻油、焙香的白芝麻、红辣椒适量

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