Q&A|长期做同一种运动会使健身效果打折扣吗?(13)



后台回复关键字,获取更多实用健身干货

喝水

 | 油 | 

大姨妈

 | 平台期

无糖可乐 | 

鸡胸肉

 | 睡眠

跑步拉伸 

| 水果 | 

减脂期饮料

往期推荐

 Q&A | 生理期可以做运动吗?



 Q&A | 骑自行车能减肥吗?

 Q&A | 深蹲会伤膝盖,是无法避免的吗?

 Q&A | 长期不运动的话,肌肉会变脂肪吗?