“鼠标手”已经成为上班族最为头疼的常见病了，如果不及时治疗，还会导致手部功能受损、力量减弱，下面一起来了解一下“鼠标手”的预防小方法吧~

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

“鼠标手”的预防

1.直臂伸展

在空闲时可伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15-20秒。能够增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膀酸痛。

2.手腕运动

休息时可以尝试做手腕运动，伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2-3次。

伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2-3次。

• 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
• 你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证
• 练最简单的体式，塑最美最帅的身材，你准备好了吗？
• 肚子一堆肉？经常练习这几个动作，变身小“腰”精！
• 为什么说久坐会折寿？这几个危害，都不算轻的
• 女子将菜地里面的黄瓜套上可乐瓶，几个月后竟变成了这样
• 抽烟多年的烟民，突然戒烟身体会受到伤害吗？答案没那么简单！
• 心理测试：你最想让宝宝住下面哪个房间？测你此生有几个孩子！
• 心理学：只有内心受过伤的人，才会有这5种表现，你占了几个？
• 超好吃的几道下饭菜，简单快捷，营养美味，中秋节做给家人吃吧