现代人生活条件好了，人人都渴求长寿，至少向往活到期颐之年。然而“山中自有千年树，世间难逢百岁人”，要真正达到长寿就不是那么容易的事情，但为什么总是有些人能活到百岁以后，享受四世同，堂天伦之乐呢？长寿的人其实都是有秘诀的，下面就和小编一起来看一下吧！

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长寿的人都有以下5个好习惯，让他们终身受益。

一、心态平和，乐观开朗

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从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。

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