在胸椎段，除了胸椎，人体还有胸骨、肋骨支撑。

在髋关节段，有骨盆托起我们的上身。

唯独在腰椎段，除了腰腹的肌肉之外，就仅剩下腰椎来支撑、维持稳定。同时，腰椎还需要负责旋转、侧屈、屈、伸等多个功能。

在日常生活之中，无论是走路、跑步、跳跃还是爬行、俯卧撑、深蹲，腰椎段的肌肉、骨骼、关节都时时刻刻在发挥它的作用。

由于腰椎如此的脆弱，如此的奇葩，所以当我们腰椎段不稳定或者产生活动的时候，往往都会影响到身体其他部位。

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