这6种食物,是天然的“胃药”!胃好的人都爱吃

随着工作及生活节奏的加快,不少人养成了不良的饮食习惯,慢性胃病更是成为了现代人常见的“标配”。有胃病的人要特别注意日常饮食,少吃刺激辛辣的食物,饮食要清淡一些。那么,我们在日常生活要如何养胃呢,有哪些食物是养胃的?

养胃的食物有哪些?★(此处由傻大方资讯特别标注)

1、小米★(此处由傻大方资讯特别标注)

这6种食物,是天然的“胃药”!胃好的人都爱吃

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小米有健脾的作用,特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。小米可以预防呕吐、反胃。煮小米粥,等小米粥冷却后沉淀,可以看到粥上面浮有粘稠物,叫做粥油。粥油可以健脾、补元气、益肾,很适合慢性胃溃疡者、慢性胃肠炎食用。

2、山药★(此处由傻大方资讯特别标注)

山药有健脾益气的功效,常常吃可以增强人体免疫力,山药中含有的淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢,促进肠胃蠕动,加快肠胃的食物的排泄,适合脾胃虚弱、消化不好的人食用。