主观原因：事情一多，大脑就空白

……

第 3 步，做些尝试。

先试着找找缓解压力的方法。

如果没有头绪，可以从当下

最简单的事情开始。

比如说：

当下：打开抖音，性感撸猫，在线发牌

长期：提高工作效率，随时做好应急准备 

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