瘦了之后,我终于有自信穿上比基尼了!( 八 )
“三分练”
说完了七分吃,再来说说那三分锻炼。之前一直有断断续续的健身习惯,但是没有系统的学习过,都是自己瞎练
▲我的运动打卡
2. 远程打卡也能纠正动作。
- ?失眠的“克星”,终于找到了,常用它,改善睡眠,失眠不来扰
- 快餐—香酥翅根,学会之后就可以在家做啦,不再担心外面的不卫生
- 癌症的天敌终于找到了,女人常吃,可远离癌细胞,身体棒棒哒
- 被称作最难吃的蔬菜鱼腥草,到底是能致癌还是治癌,终于有答案了
- 肚脐眼里的“泥”到底是什么?能不能抠?多年的疑问终于解开了
- 强化三头,这2个动作就有很好的效果,并且用了之后都说好
- 米饭和馒头哪个更“伤身”?今天终于有了答案,难怪南方人纤瘦
- 肚脐眼里的“泥”到底是啥?能不能抠?多年疑问终于解开了
- 湿气的“死对头”终于被发现,经常吃,湿气没了,大肚子也消了
- 大浪淘沙之后 知识付费还走得下去吗