所谓的加餐并不是让你全吃

一杯牛奶、一个苹果、一根玉米

都是简单的加餐

你们可在副食、水果、蛋白质中

挑选一种补充即可~

好的饮食习惯的养成

你的健身也就成功了一半！

希望这份食谱能帮助到健身的你~

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

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