所以，能不抽烟酗酒就不要做，身体是自己的，健康是自己的。

2、不熬夜

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

熬夜对身体健康是很大的，使得身体处于过劳的状态，容易使得器官功能的下降和衰竭。

不要以为熬夜后补一觉就能恢复，其实熬夜之后会死多少细胞，这可不是补一觉就能够生长回来的，尤其是脑细胞。

所以，少熬夜，注意休息，让身体得到足够的休息才能更好的工作、学习、玩耍。

3、不久坐

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 身体四大症状，说明肺脏“积毒太深”，排肺毒，谨记“四个一点”
• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 高胆固醇的人听好：饮食时不注意这3点，离生病不远了
• 这3样白色食物，平时要控制量少吃，过多易得慢性病，不利于健康
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 如何护理身体 早上晨练有何好处
• 恩爱夫妻需注意，身体此部位切不可深吻，可能会影响健康