跑步就可以让我们与快乐为伴，因为跑步可以让我们的大脑释放一些化学物质，让我们的大脑皮层兴奋，让我们很快乐，我们就不容易悲观，我们更会乐观！

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• 跑步对减肥的作用大吗？
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• 有坚持跑步就不用进行阻力训练了吗？可不要高估自己
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