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4. 强大的意志力

跑步在前期是非常困难的，我记得我刚开始跑步的时候只能跑600米，就那样还累得要死要活的，最后终于从600米进步到了十公里，其中的艰辛只有我自己才知道！

虽然每天坚持跑步确实很苦，但是没有苦哪来的甜？在这个阶段，我的意志力增强了不少，现在做什么事情都不会轻易放弃了，跑步就可以帮助我们培养这种美好的品格！

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5. 与快乐为伴

现在很多人都失去了快乐，这确实是这个社会普遍的现象，因为这个社会的压力真的是太大了，有的时候就算你努力了，你都不一定能活的很好，所以这让很多人焦虑，忧郁！

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