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你想要一个美丽心灵，就必须拥有三样东西。自强|挫折|亲密---

作者：艾闻（情感自媒体人）

你想要一个美丽心灵，就必须拥有三样东西。自强|挫折|亲密---

心灵是一个花园，不管你种了多少的花草树木，其中必然有三棵绿植是不可缺少的，那就是自爱、自信、自强。

自强|挫折|亲密---

自爱

不单纯是好好爱自己，还包括对自己的尊重，对自己的要求。

不放任自己，不做有损于自己人格、价值观的事情，不违背自己的道德和良知。

一个人，只有学会自爱，能够自爱，自身才能充满一种积极向上的能量，才会在关键的时候把持得住自己，在经历挫折和坎坷的时候，才能以正确的方式去面对和解决，而不是自暴自弃，甚至误入歧途。

也只有自爱，才能令周围的人爱你，尊重你，从而在你遇到困难和问题的时候，能够有人愿意主动、不求回报的帮助你。

自爱与自恋应该有所区别。自爱是发自心底对自己的一种标准和要求，体现出来的是一种积极向上的力量，自爱即包括能够认识到自己的长处和优势，也能认识自己的缺点和不足，在接受自己是不完美的前提下，来平和看待身上的不完美，同时也对自己的优势、特长、能力等有深刻而客观的评价，并且通过这些正向的东西，来带动自己朝着积极的方向去努力。

自恋则非如此，自恋是一种夸大、高估自己的心态，对自己是一种错误的认识，自恋的人，深深陷入自我陶醉的范围中，他们既经不起别人对自己的伤害，又会经常去伤害到别人，说到底就是对自己无法客观，从而也就造成了外界——包括人和事物对自己的一种反作用力的回馈。

自强|挫折|亲密---

自信

自信，是对自我的一种积极正向的评价，是个人存在价值的重要基础。一个自信的人，总是充满阳光和正能量，他似乎没有迈不过去的坎，生活中不管遇到什么事情，他总能积极努力去解决。面对困难和问题，他总是勇于担当，不逃避，不推诿，因为他觉得自己有能力去处理好。

一个人要建立起自信其实不是一件简单的事情，需要我们付出很多努力，并且，真正的自信其实是通过我们的成绩或成就建立起来的。是特别实在的东西在支撑着我们的自信。比如，一个人长得漂亮、帅气，这是一个事实，那么他或她在颜值方面就会对自己充满自信；比如一个人在碰到问题的时候，都能够迎刃而解，那么长此以往，他就能够建立起独立解决问题的自信。

然而，自信的摧毁却是一件非常容易的事情。我们身边这样的例子实在太多，本来阳光朝气的大学毕业生，面对未来充满希望，但在追求情感的过程中，受到挫折，他的自信心很快受到严重打击，他会给自己一个潜意识的结论：我不够好，所以才追不上喜欢的女孩。他在寻找工作的过程中，四处碰壁，屡屡被拒，他同样会给自己一个潜意识的结论：我不够优秀，所以找不到工作。很快，他就陷入颓废中，对自己产生了强烈的自卑感。

自信心建立在何处？这也是非常重要的一个问题。这里谈的是认可机制的问题。毫无疑问，我们最希望得到的是最亲密的人给予我们的肯定和好评，可能是伴侣、爱人、父母、子女等。如果我们最亲密的人总是能够给予我们最好的评价和鼓励，那么我们会觉得总是自信满满——但是，如果突然有一天，最亲密的人开始否定你，对你变得抱怨、挑剔、指责……这个时候，对自信的打击几乎是致命的。

所以，真正有效的自信应当建立在自己身上，自己给予自己评价，而不是依赖于外人，这样，这种自信才是恒定的，才不会为外界所左右。

自信与自大也需要进行厘清。自信是一种客观状态，自大是一种虚无状态，自信与自己的能力、实力等等是相互匹配和契合的，是有物质或经历在支撑的，而自大则是一种阿Q似的精神胜利法。

自强|挫折|亲密---

自强

自强是一个老生常谈的问题，但就是这个问题，却是很多人无法逾越的障碍。

每个人都知道要自强自立，但扪心自问一下，你真的自强了吗？

你能自己养活自己、独立生存吗？

你能自己照顾自己、独立生活吗？最简单的吃饭、睡觉，你能做好吗？

你能解决好发生在自己身上的问题吗？

你能从各种挫折、失败、受伤中振作起来吗？

……

这些都是自强的表现，而能够真正做到这些的人，真的不多。

自强是需要训练的，尤其是在遭遇痛苦的时候，是一个人变得自强的最好机会。如果能从痛苦中走出来，自强便增加一份；反之，你会变成一个越来越不自强的人。

自强的核心在于，你要独立。

自强的方法在于，你要努力。

自强的关键在于，你要有方向。

自强的结果在于，你攻克了自己，战胜了自己，你的层次、能力、修为不断提升。

自强的根本在于，你的内心变得无比强大，你能够处理好外界与自我，能够掌控一切。

自强才能不息，只有自强，我们的生活才能一步一个脚印走下去，我们的生命才能生生不息，勃勃生机。

拥有自爱、自信、自强三棵绿植，你的心灵花园便已经绿意盎然，空气清醒，沁人心脾。倘若你还能够再种植一些其它的花木，那么你的心灵花园必将娇艳迷人，芬芳无比。

（图片来自网络，图文无关）

你想要一个美丽心灵，就必须拥有三样东西。自强|挫折|亲密---