这些东西是疾病的克星，还能美容养颜、抗衰老，你知道吗？ 1、猕猴桃猕猴桃中所含纤维

1、猕猴桃

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猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，果胶可降低血中胆固醇浓度，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物，可改善心肌功能，防治心脏病。

2、柑橘

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柑橘含有丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇的功效，它对疤痕跟妊娠纹颇具效果，尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用，效果更加显著。

3、柚子

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柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。柚子含有非常丰富的蛋人体必需的元素，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

4、苹果

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含有丰富的果胶和钾元素，可保持血糖的稳定，有效降低胆固醇，有清肠排毒，减肥瘦身，抗氧防衰老，美容养颜，抗癌防癌的功效。