这五种食物令人衰老，可惜很多人不知道还在吃老话说的好“爱美之心

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这五种食物令人衰老，可惜很多人不知道还在吃。水垢|腌制食品|必需脂肪酸---

老话说的好“爱美之心，人皆有之”，爱美是人的天性，所以保持年轻的状态是最好不过的。选对食物，能让你美梦成真；选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。哪些食物我们要少吃呢？

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一、腌制食品

由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，这些添加剂虽然只要不过量对不会引起中毒，但仍会造成人体肝脏负担加重。腌制的食品，维生素C被大量破坏，其成分几乎“荡然无存”。所以，如果大量进食腌菜，就会导致人体维生素C缺乏。而VC缺乏就会导致抵抗力下降，引起各种炎症和溃疡。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。

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二、罐头食品

罐头中含有添加剂，是为了使食品味美。在加工过程中，罐头中加人的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等，会影响身体的健康，甚至还可因某些化学物质的逐渐积累而引起慢性中毒。

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三、油炸食品

油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂及色素等物质。反式脂肪酸进入人体后，在体内代谢、转化，可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢，对人体健康产生不利的影响:增加患心血管疾病的危险；导致患糖尿病的危险增加；导致必需脂肪酸缺乏；抑制婴幼儿的生长发育。

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四、加工肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

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五、水垢

水垢的主要成分是碳酸钙和氢氧化镁，还可能含有一定量的碳酸氢镁——自然界的水大多加热后都会产生该类物质，长时间结下的水垢其中包含许多沉淀物，并伴有烧水容器内所产生的微量金属元素，包括铅锌砷等重金属，是对人体有害的。