头发|宝宝厌食，挑食，头发稀…要补锌？补锌过量的危害，你知道多少？( 二 ) 厌食|头发|补锌|过量|危害|宝宝

当然孩子皮肤的也会受到季节，年龄以及疾病的影响而出现上述症状。
5精神症状：精神萎靡、精神发育迟缓等。
缺锌=缺心眼?宝宝会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。
但是我们知道宝宝大脑发育从胎儿期便开始了，会受到孕期及婴幼儿时期营养的影响，如DHA、磷脂、铁等，锌仅仅是宝宝大脑发育中一环。

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温馨提示：当孩子出现以上表现时，不等于孩子就是缺锌了，最明智的做法是到医院做血锌化验，结合孩子的症状以及饮食情况，多方面判断，听从医生的诊断，而非盲目补充。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，而且锌很难被排出体外。
确切需要补锌的，只有这4类孩子！
1、严重腹泻。
补锌，可以缩短腹泻病程并减轻症状。
长期腹泻会造成肠道黏膜受损，缺锌导致其恢复缓慢，从而使免疫功能低下，使腹泻反反复复发作.如果宝宝长期拉肚子，容易造成锌吸收减少，且肠道锌丢失增加，从而导致体内锌缺乏。
WHO建议腹泻病患儿能进食后即予以补锌，大于6个+月的患儿，每天补充含元素锌20 mg，小于6个月的患儿，每天补充元素锌10 mg，持续10～14 d，可以减轻腹泻症状，对接下来2~3个月腹泻的发病也有预防作用。
元素锌20mg相当于硫酸锌100 mg，葡萄糖酸锌140 mg。

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2、部分特定的早产儿。
暂时性锌缺乏好发于低体重早产儿。
胎儿体内锌的储备过程主要在妊娠晚期（妊娠最后10周）进行，早产儿由于锌储备不足，而出生后机体对锌的需求旺盛，因而易导致体内缺锌。
早产儿锌摄入应该保证在1.1～2.0mg.(kg.d),母乳喂养早产儿可适当添加母乳补充剂，奶粉喂养的早产儿建议使用早产儿奶粉，以达到早产宝宝每日营养所需。
3、肠病性肢端皮炎（一种先天性的锌缺乏疾病）患儿。
属常染色体隐性遗传，由于编码锌转运体的SLC39A4基因突变，导致肠道对锌的吸收功能障碍而发病，伴随终生。此病年龄最早在出生后数天至数周，最晚10岁，平均为生后9个月，尤其在断奶前后发病率最高。

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4、经过专业评估之后，确定缺锌的孩子。
一般情况下，植物性食物含锌量低且吸收不好，因此素食主义母乳妈妈比较容易导致宝宝缺锌；另外6个月后宝宝长期以米粉、白稀饭、蔬菜为主，如果不及时添加蛋类、肉类等，就会导致锌的摄入不足，一般1岁后更多见。
判断是否缺锌，要结合多项指标，包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等。确诊缺锌后，宝宝确诊后首先针对病因治疗原发病；然后可在医生指导下服用补锌制品。

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必须遵循以下几个原则：
根据血锌值，缺多补多，缺少补少；
根据疾病种类及病情轻重由医生确定补锌量，选用合适补锌制剂，建议使用螯合锌；
定期（1~2个月）复查血锌，在病情一旦好转时，应尽快改为食物补充，鼓励多进食富含锌的动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。
夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他季节。
为什么不建议宝宝盲目过度补锌？
由于广告对缺锌的危害宣传得多，有然家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害。
研究表明，0~6个月的婴儿每天只需要2毫克锌，7~12个月的婴儿为3.5毫克，1~3岁儿童，每日正常锌需要量约为4毫克左右。
当摄入量大于正常需要量5~6倍时，就会引起锌中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，其对胃有强烈腐蚀性，会导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃出血及穿孔；
宝宝无限制地补锌，会影响体内钙、铁、铜等其他微量元素的吸收，引起缺铁性贫血，导致机体氧的运输及贮存、电子的传递、组织呼吸等生理生化功能异常，引发小儿软骨症。

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如何预防宝宝缺锌？
1、提倡母乳喂养，母乳中有足够婴儿生长发育所需要的锌元素，尤其是初乳中锌含量很高。