头发|宝宝厌食，挑食，头发稀…要补锌？补锌过量的危害，你知道多少？厌食|头发|补锌|过量|危害|宝宝

宝宝不爱吃饭，就喝三精牌葡萄糖酸锌口服液”曾经的一则广告，真的是火遍大江南北。也让锌一跃成为继钙之后成为妈妈们关注的又一热点话题。
在朋友圈或中，总是充斥着孩子缺锌的辨别表，比如：厌食，挑食，头发稀、黄、软，皮肤粗糙、多动，睡眠不好,爱哭爱闹等等，可谓是抓住了柔弱母亲的心，不补感觉都是对不起孩子！

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锌对人体的作用确实是巨大的
锌有生命之花的美称，确实对人体有着十分重要的作用
现代科学研究证实，锌在体内通过其具有的催化、结构和调节三种功能，参与多种酶、蛋白质、核酸的合成以及酶的合成与激活，参与维持离子通道和生物膜的完整性，在儿童生长发育、学习认知行为发育、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。
如此“高超武艺”，俘获了年轻爸妈们的“芳心”，不顾孩子是否需要，纷纷购买补锌产品，定时定量给孩子服用。但是，你家娃真的缺锌么？

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锌缺乏没有特定的表现
目前已知锌缺乏没有特定的临床症状和生化特征性改变。其相关表现有降低生长发育速度（表现为生长迟缓）或免疫功能降低等。
临床常见的与锌缺乏有关的症状包括以下几点，但是其不能作为判断孩子缺锌的特异性表现，只能说锌元素确实会参与以下生命活动，但是锌不能作为影响其的唯一性因素。
1、食欲下降：厌食，味觉障碍、偏食
缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，味觉障碍、偏食等，但是宝宝厌食的原因可不止这一个，也可能与疾病，年龄都有关，比如以下这几种情况：
1)厌奶期：3-4个月的宝宝很容易出现吃奶量下降的情况，此时宝宝生理发育感官逐渐成熟，宝宝会对外界充满好奇，不再专注吃奶,特别容易受到环境的影响。

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2)辅食添加初期：不少宝宝从4个月之后开始添加副食品，当吃了米粉、菜泥等多样化食物之后，尝到了与母乳或奶粉截然不同的味道，宝宝变得“喜新厌旧”，变得不再只钟情于奶类这一种食物，奶量下降，不愿意喝奶。
3)宝宝长牙期：宝宝长牙会出现牙龈红肿、疼痛，会因为吸吮的动作而使牙床疼痛，长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定，拒绝食物。
4)宝宝生病时：如患口角炎、鹅口疮、上呼吸道感染、消化不良、食物过敏、腹痛、腹泻、便秘等，宝宝因口腔或肠道不舒服，会有不同程度的厌吮，不好好吃奶。
5)转奶期：如果宝宝平时所喝的奶粉忽然被更换了，一时适应不了新的奶粉口味，就容易引起厌奶，出现拒奶行为，因此一定要给宝宝慢慢转奶。
6)过度喂养：1岁以内宝宝出现不愿意喝奶的情况，其实主要是过度喂养导致的，拒奶是宝宝一种无声的反抗。长期过度喂养会导致孩子会出现积食，还会引起发热、咳嗽、腹泻等等哦。

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【 头发|宝宝厌食，挑食，头发稀…要补锌？补锌过量的危害，你知道多少？】2、生长发育变慢:发育不良、矮小、瘦弱，学习认知能力差，性功能发育延迟。
锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
宝宝正常生长发育离不开均衡的营养，与钙铁锌，蛋白质等营养素及能量的摄入都是密切相关的，因此孩子长得慢不等于缺锌，要从孩子饮食及身体状态多方面考虑。
3、免疫功能降低:反复腹泻、感染、口腔溃疡
缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
我们知道婴幼儿本身免疫系统发育是极不成熟的，尤其是孩子在6~8月龄时期，宝宝从妈妈体内获取的免疫球蛋白被消耗完全，而自身免疫力尚未建立，会出现免疫力低谷期，宝宝便容易出现感冒等疾病，此时孩子并不是缺锌，而是由于宝宝机制特点导致的。
宝宝免疫力与营养、生活方式等都密切关系，因此不能将免疫力下降等同于孩子缺锌。

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4、皮肤干燥、皮疹；
缺锌会对人体造成很大的影响，会使得皮肤粘膜受损后不易愈合，从而出现干燥、皮炎、皮疹、口腔溃疡等现象。