身体恢复|坐月子多少天？坐月子需要100天吗？产妇|月子|产后|

通常坐月子都是坐一个月到四十二天左右的样子，因为这个时候产妇的身体已经基本恢复了，身体不再像之前那么虚弱，这个时候产妇开始做一些活动都是没有什么问题的，并且也可以开始洗头洗澡了，但是最好还是不要有性生活，因为这个时候产妇的身体并没有完全恢复，所以这个时候产妇在饮食方面还是要多注意一下的，还是不能吃辛辣油腻的食物，并且要注意不要着凉。
一般情况下，产妇坐月子的时间都是一个月左右，但是医院的大夫都让产妇在生产结束之后的42天内回医院复查身体，其实在生产之后的一到两个月左右，产妇的身体都还没有真正的恢复，因此，即使出月之后，产妇还是要注意保暖和饮食的，并且如果产妇身体恢复的比较慢，生产结束一个月之后身体仍然很虚弱的话，最好是再多坐一段时间月子。

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坐月子多少天
坐月子需要100天吗？
坐月子一般不需要那么久，不过身体的修复是要时间的，不过42天是身体恢复标准，我们坐月子多数以三十天为标准，也可以坚持到42天，然后再到医院做检查，以看自己的身体恢复的如何，然而生产的方式对身体也有很多的影响，因为顺产身体会恢复更快些，然而手术的话由于对身体的损伤较大，所以最好是坐42天，但是也仍然不需要坐100天，产妇42天就可恢复好。而且这些日子里要多多休息，不能太劳累。
因为西医妇产科学认为，从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。中医一般认为是一个月，我认为这两者没有太大的区别，因人而异，若过了30天自觉身体恢复可以了，就完全能正常活动了。
坐月子最早可以追溯至西汉期间，在坐月子的过程当中，实际上是妈妈身体恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
产后胎儿娩出，母体器官又会逐渐恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫体积缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。
所以生完孩子后，身体各方面确实要多注意一些。

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坐月子
坐月子注意事项有哪些？
1、月子里不要长期卧床休息
产妇和其他人相比是需要多多卧床休息，但绝对不能卧床不动，产妇产后处于高凝状态，非常容易发生下肢静脉栓塞，每年都有不少产妇发生这样的情况，所以在身体条件允许的情况下一定要适量运动。
2、产后要多吃易消化的食物
产后的妈妈身体虚弱，需要大量的营养补充孕期和分娩消耗的能量，但是由于刚生完孩子，胃肠功能还没有回复，所以应该多以易消化的食物为主。而且不应该大量进补，多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜水果为最佳。
3、合理用眼，手机电脑和书籍可以适当看
现代人无时无刻都离不开手机，刚生产完的新手妈妈也是如此，但是由于产后妈妈各个器官还处于虚弱的状态，所以需要多多休息。最好少用眼，多睡眠，这样对增加乳汁，增强抵抗力有好处。但是那种完全禁止也是没有必要的。如果一点娱乐活动都没有，产妇产后的恢复期很容易无聊倦怠，引起一些心理疾病。

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坐月子注意事项
坐月子洗头洗澡注意：
坐月子期间很多人提倡不洗头不洗澡，其实这个是因人而异，有的人根本就是坚持不了的，而且科学坐月子是提倡孕期洗头洗澡，这样可以消除产妇的疲劳，同时月子期间容易出产褥汗，清洗干净不仅自己轻松，同时有助于身体的恢复，但是坐月子期间产妇洗澡跟平时是不一样的，注意好这4大事项，有助于准妈妈们月子期的顺利通过。
第一：站立淋浴
【 身体恢复|坐月子多少天？坐月子需要100天吗？】坐月子的时候，有的人会跟产妇说要采用坐浴，这个时候建议妈妈们一定不要这样做，淋浴的时候一定是站立淋浴的，就算是伤口各方面恢复的好，因为月子期间产妇的身体还是比较虚弱的，抵抗力比较低下，很容易感染。