有爱暖心冬日必备养生菜咖喱虾盖浇饭周六是比较忙的

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周六是比较忙的，女儿口才课回来，马上又要上数学网课，所以需要快手且营养的饭菜，而且女儿点菜，妈妈尽量满足，这样她会多吃点饭，还有她不爱吃的洋葱这样烧也会吃了，做父母的是不是都是这样的，为了让孩子营养均衡、多吃长个，绞尽脑汁
By 会做吃的又不怕胖
用料

做法步骤

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1、虾去头去虾线，背上开一刀，用料酒和生姜片腌制去腥，土豆、胡萝卜切丁，洋葱切细，因为女儿不喜欢吃洋葱，这样她是挑不出来的

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2、锅中放少了油

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3、腌制过的虾只要把水倒掉就可以倒进锅里炒了

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4、加入胡萝卜丁翻炒

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5、加入洋葱碎翻炒

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6、加入高于菜的水

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7、在加入咖喱2块

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8、待胡萝卜煮一会儿之后就加入土豆，大火煮，等土豆和胡萝卜都煮软之后就可以根据自己口味加入盐、味精，不喜欢味精也可以不放

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9、这个是女儿的

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10、这个是我的

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11、这是老公的

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12、还有这个水煮菜，糊辣椒最好吃了
小贴士这个没有难度，主要味道来自于咖喱，有空大家试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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