补钙用金丐高效补钙的最佳之选补钙是我们在生活中常常提及的话题

【补钙用金丐高效补钙的最佳之选】补钙是我们在生活中常常提及的话题，钙对我们的身体健康也十分重要。青少年缺钙会影响身体的生长发育;成人缺钙会出现腰酸背痛或腿抽筋的症状;中老年人因身体代谢下降、骨钙流失加快，容易出现骨质疏松的疾病。无论任何阶段的人缺钙都对身体的危害极大，如何补钙也是很多人关心的事，今天编者就给大家说说，如何科学补钙。
我们可以通过两种途径补钙，一种是选择一款适合自己的钙剂，另一种是通过吃些钙含量高的食物补钙。首先选择钙剂的时候主要看两点，一看钙含量高不高;二看服用的舒适度。金丐醋酸钙是一种有机钙，有非常好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg ，在胃液中就能直接溶解释放钙离子，有效钙含量高达25% ，身体吸收效果好，补钙效果也非常好。金丐醋酸钙作为有机钙，药性比较温和，不刺激肠胃，空腹就能服用，不易引起便秘和胃胀气，有很好的舒适性，老人、孕妇、儿童都可以补钙服用。金丐还有专门为儿童设计的颗粒装，除此之外还推出了无糖型的金丐醋酸钙颗粒，宝宝服用不用害怕长龋齿，有糖尿病的老人也可以补钙服用。
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在找到一款适合自己的钙剂之后，我们在饮食上也不能松懈，要多吃些钙含量高的食物。首先我们想到的钙含量高的食物就是奶制品，比如牛奶，奶酪，钙含量非常高;其次是豆制品，豆腐、豆浆、百叶等等，价格比较实惠，而且人体吸收效果也很好;最后是虾、海带、芝麻酱、肉类等等，它们也是非常不错的补钙食物。
如今大家都能意识到钙对身体健康的重要性，身体缺钙的话，补钙要切记心急，不必急于求成，要懂得积累，每天都适量补钙，日积月累效果会更佳。在补钙的过程中，可以多出去晒晒太阳，太阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D ，有利于促进钙吸收，补钙效果更高效。

补钙用金丐 高效补钙的最佳之选

补钙用金丐高效补钙的最佳之选