不好|肝不好的人，用红枣和“它”一起泡水喝，助你排肝毒，养肝又护肝高薪|肝毒|养肝|红枣|泡水喝|护肝|枸杞

肝为五脏之首，在我们身体里起着排毒作用，还负责存储和调配全身的血液供应。如果把身体各个脏器比喻成各个部门，各个部门各司其职，那么肝脏就相当于全勤保障部门，血液就好比送到各个部门的粮食。所有的粮食先由肝脏来进行合成分解，把有害物剔出去交由肾脏部门负责排出去，留下好的再分送给各个部门。古代行军作战，粮草非常重要，兵马未动粮草先行，如果粮草被烧则溃不成军。肝脏的重要性不言而喻，一旦肝脏受损，相当于断了各部门的粮草，那与疾病作战，还不败下阵来。所以养肝就是养命，一点马虎不得。

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现代人生活节奏快，压力大，应筹聚会多，肝病问题日益突出。养肝刻不容缓。一说养肝可能有人就会嫌麻烦，要保养这保养那的哪里有那么多的时间呢，其实日常生活中只要注意一个细节，就可以起到养肝的作用。那就是多喝水，多喝水可以增加排泄，自然毒素也会随着尿液排出体外，如果在你平时喝的水中在加点对肝有益的食物，那么就会效果加倍。

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这个对肝有益的食物当然首推红枣。红枣口感甜，属性温和，可以健脾补气，补血解毒，能够有效抑制肝炎病毒，起到护肝，增强免疾力的功效。每天直接用红枣泡水喝，就有很好的养肝作用，非常适合肝功能比较差的人来饮用。这是由于红枣的有效成分，能增加血清蛋白的含量，从而起到修复肝细胞，保肝排肝毒的作用。
当然，如果你能在红枣水里再加一物，那养肝的效果会翻倍哦。这一物就是枸杞，接下来就让我们具体了解下吧。
肝不好的人，用红枣和“它”一起泡水喝，助你排肝毒，养肝又护肝
红枣枸杞泡水
取一小把枸杞，几颗红枣一起放入茶杯中用沸水冲泡饮用。枸杞有明目补肾作用。二者相结合，等于强强联合，既能补肝明目，还能补肾益精。尤其对于忙于工作经常熬夜的人来说再好不过，哪怕加班到多晚，只要多喝红枣枸杞水，第二天气色也不会差。而女性朋友们喝这个还能使面色红润有光泽，延缓衰老。

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【 不好|肝不好的人，用红枣和“它”一起泡水喝，助你排肝毒，养肝又护肝】不过要注意的一点是，红枣皮硬，不好消化，所以最好将红枣剖开泡，枸杞起温热作用，所以感冒发烧的人，正在拉肚子的人，还有身体有炎症的人不适宜饮用。

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早上空腹时喝红枣枸杞水也是非常好的，因为经过一夜的消化，体内营养物质几乎没有了，此时喝一杯红枣枸杞水更利于身体吸收里面的养分。方法很简单，晚上将去核后的红枣放入开水壶中泡一晚，早上起来直接倒出来喝就可以了，因为枣核易导致身体燥热，所以一定要记住去核。

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总之，什么事情都贵在坚持，只要坚持做下去，你就会发现你的身体越来越好，肝净身体就健康，还会给你带来一个“副产品”，祛除脸上的斑点，肤色也会随之越来越好，真是一举两得。
注：以上图片来源网络