抗衰老|对身体很好的三种食物，排毒润肤，抗衰老，有益身体健康食物|身体|润肤|抗衰老|身体健康|排毒

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百香果非常的受欢迎，主要是因为它的营养价值，而且百香果的果实酸性很强，但对人体有许多好处。百香果含有丰富的维生素，能增强人的抵抗力，还能调节血糖、糖尿病等问题有很大的帮助，常吃百香果有排毒抗衰、润肤美容的功效，所以女性朋友可以多吃一些，百香果的味道有点酸，在吃百香果时可以加一些蜂蜜，营养又瘦身。

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豌豆苗富含蛋白质、氨基酸、脂肪类物质和微量元素。脂肪酸，尤以亚麻酸含量最为突出，具有抗血栓、降血脂、抗癌等功效。并能显著提高脑、脾、胸腺、肝、肾等脏器指数，常食豌豆苗可以提高机体免疫力，增强体质。豌豆苗含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质及微量元素，豌豆苗中含有维生素B2、维生素C和皂角素等物质，预防心血管疾病。
【 抗衰老|对身体很好的三种食物，排毒润肤，抗衰老，有益身体健康】

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大家都知道，韭菜中含有大量的膳食纤维，对于一些便秘的人有很好的治疗作用，同时韭菜中所含有的其它营养，还可以起到壮阳固肾的作用，所以韭菜还有一个别名叫做壮阳草，而蚬子肉味道鲜美不算，还含有丰富的蛋白质，两者一起清炒，吃起到非常可口，每天吃上一盘，还可以起到增强免疫力的作用。
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