我们深扒了这些网红减肥产品，只想说一句快逃( 二 ) 排毒产品有没有用、喉咙痛的时候能不能

青汁只是蔬果的替代品
而且，直接吃蔬菜还有一个好处，就是带来饱腹感，有利于减肥。中国的蔬菜又新鲜又便宜，与其大费周章去买干制磨粉再冲泡的青汁，不如多吃蔬菜沙拉。
酵素
酵素的本意是酶，基本上就是有活性的蛋白质，但这些蛋白质吃进肚子之后，无一例外会被消化酶分解掉，吸收进人体之后，不会有任何特殊功效。
有些酵素能让人拉肚子，本质是泻药，表面看是减重了，但并不能帮助减肥。

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2019年7月10日，山东滨州，手工制作的树莓酵素产品
另外，酵素红了之后，各种发酵物都穿凿附会成了酵素，不少人还开始在家自制"酵素" 。如果水果发酵之后的混合物叫做酵素，那酸菜、腐乳也是酵素了。如果不搭配健康饮食和运动，吃这些自制的发酵物不会让你变瘦，还会带来食物中毒的风险。
震动仪
震动仪不能直接分解脂肪，也不能让局部变瘦。
全身震动仪会好一些，站在震动的平台上时，它会迫使你运动全身的肌肉以维持平衡，有些研究认为它能够帮助改善肌肉力量。
但是，究其根本，想要靠震动仪减肥，最终还是要靠自己、要运动。如果你觉得某款震动仪用起来很省力、很轻松，那就肯定没什么效果。
减肥奶昔
减肥奶昔事实上是"代餐奶昔" ，它的目的是让人产生饱腹感、让人少吃东西。
不过，事与愿违的是，很多人可能会将"代餐"变成"加餐" 。

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代餐奶昔，可能只会让人越吃越多
这些减肥奶昔能提供的膳食纤维，其实粗粮也能提供。玉米、燕麦、糙米，自己煮一煮，效果会更好。
微胶囊燃脂裤
网上流行的很多燃脂裤，声称面料纤维上粘附着数万颗神奇的"微胶囊" ，内含多种植物燃脂美肤精华，当肌肤和面料摩擦时，微胶囊就会破裂释放出有效成分，从而燃脂美肤。
那些"植物燃脂美肤精华" ，有些说是植物提取物，有些说是咖啡因，全凭想象力。先不谈它们能不能经过皮肤吸收、能不能燃脂了：光是摩擦就会让微胶囊破裂，那这裤子还能洗吗？胶囊破裂之后精华不就跑掉了呢？一次性的裤子？

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好的塑身裤，能够帮助发挥运动效果，不过背后的原理并不神奇
其实，这种裤子的实际功效，只是因为它们弹性很好，能够帮助腿部塑形，看起来有瘦身的效果。另外，如果它们舒适贴身，也会方便随时进行运动。说到底，燃脂裤即使有效，功劳也是你自己的。
瘦身精油
精油只是植物中萃取的一些芳香物质，用来助眠可以，减肥就免了。
把精油涂在皮肤上按摩，会产生发热的感觉，不过那都是按摩的功劳，跟精油本身没什么关系。

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2011年10月16日，上海，精油背部按摩。精油按摩可以舒缓压力，但不能减肥
按摩能短暂地去除局部的水肿，在视觉上可能会给人一种瘦了的感觉，但不能减肥，一停止，很快会恢复原形。
瘦身咖啡
"咖啡减肥"本身是有一定的理论基础的。咖啡中的咖啡因，能够抑制饥饿，绿原酸能够减慢体内葡萄糖的生成，咖啡还是天然的利尿剂，能帮助排出更多水分。
然而，它们的效果并没有那么强大，仅靠咖啡而不改变饮食和运动情况，是很难达到减肥效果的。更何况，有些人无法忍受黑咖啡的酸涩味道，往咖啡里添加了大量的糖和奶。