减轻化疗痛苦，这20点建议您得知道吃苦耐劳

吃苦耐劳，一向被认为是传统美德，因为秉持着这种精神，中国人从一穷二白奋斗到民富国强。
有不少人将这一品质应用到了抗癌治疗之中，化疗，因其令人痛苦的副作用而“闻名” ，但有些患者觉得：“呕吐、难受才是药物起效了” ， “副作用越严重化疗越有效，痛苦一些，忍一忍也没关系” 。
非也，化疗方案的有效性与副作用的强弱没有任何关系，利于病的良药不一定非得“苦口” ，抗癌的“勋章”不需要磨人的副作用来体现。抗癌已经很辛苦，别再给自己加压，希望这里的20条建议，能帮您更舒适、更轻松应对化疗带来的不适。推荐收藏、转发。
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化疗前
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了解你使用的化疗药物可能引起哪些副作用，可与主管医生沟通，进行化疗前的预防用药，以降低副作用发生。点击链接查询《你的化疗药会引起哪些副作用呢？》
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化疗期间饮食原则：食物要清洗干净、营养丰富、易于消化、无强烈气味；食用清淡、高蛋白饮食；避免生冷或过热，少吃多餐。
3
注意休息，放松心情，避免焦虑，积极“备战” 。
清淡饮食：少油、少糖、少盐、少脂肪的饮食，食欲不好时可以暂时稍重口味。
高蛋白饮食：煮或蒸熟的肉、鱼和家禽；蛋类；豆类；奶类（包括酸奶等）
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化疗中
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忌空腹去化疗。
5
使用MTX（甲氨蝶呤）期间，注意控制牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉等，以免加重痛风；禁酒；多漱口。
6
使用和乐生（已环磷酰胺）、VP16（依托泊苷），千万别食用西柚、杨桃、石榴或饮用相对应的果汁，以免加重药物副作用。
7
使用VP16（依托泊苷）期间，易引起体位性低血压，故变换姿势时要慢；头晕时要避免下床活动，防止碰伤。
8
使用顺铂5天内，避免接受冷刺激：

冷天不出门活动；
不吃/喝冰冷的食物；
不触摸冰冷的物体；
不用凉水洗手；
不接近空调或冰箱。

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化疗后
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副作用都可对症用药，问问主管医生，别挺着，副作用严重时需要暂停化疗。
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激素不是“恶魔” ，对症用药它就是好东西。
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白细胞低于4╳10^9/L ，注意体温变化，戴口罩，避免去人多的场所，减少陪住和探视，降低感染风险。白细胞低于1╳10^9/L ，所有食物（包括水果）必须加热、煮熟后食用。
12
血小板低于100╳10^9/L ，有出血风险。要注意：

防止碰伤；
不用力擤鼻子；
避免情绪激动；
保持大便通畅；
有出血现象及时就诊。

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经常给房间内通风、消毒；但要注意防寒、避免感冒。
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多喝水，喝温水，减少咖啡因（咖啡、茶、奶茶、可乐饮料等）的摄入。
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面对脱发：减少梳头次数；外出时戴帽或围上头巾，避免头皮接受阳光的曝晒或吹冷空气。
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恶心呕吐时要注意：

应坐起或侧卧，避免将呕吐物吸入气管内发生危险。
呕吐后及时漱口，有假牙时请取下后再漱口。
少量多餐,由一日三大餐改为每天吃6到8顿小餐。
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