感冒后做9件事能减轻症状感冒通常并没有特效药

感冒通常并没有特效药，感冒后用以下9个方法，能有效缓解感冒不适！
1. 盐水洗鼻（鼻塞）
生理盐水（或250毫升温开水中添加2.25克的盐）冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。
2. 热敷（鼻塞）
温湿毛巾敷鼻根部，能在一定程度上缓解鼻粘膜充血肿胀。
如果房间空气干燥，可使用加湿器增加空气湿度，同时注意开窗通风。
3. 戴围巾（咳嗽）
注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。
4. 多喝水（咳嗽）
多喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
咳嗽、打喷嚏时应适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面。
5. 盐水漱口（咽喉疼痛）
盐水能清除发炎组织的黏液，减少刺激。
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6. 润喉糖（咽喉疼痛）
感冒病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内，含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，可抑制喉咙中的微生物。
7. 温水擦浴（发烧）
体温不超过38.5 ，可以用物理降温的方法退热。用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，按双上肢、背部、双下肢的顺序擦拭，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力，并延长时间，以促进散热，擦浴不要超过20分钟，避免患者着凉。
8. 刮大椎穴（发烧）
正坐低头，颈后最高点下方的凹陷处即为大椎穴，刮拭其上方5厘米至下方5厘米处，力度可稍微大些，共20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
9. 涂润肤霜（流涕）
清水样的鼻涕较多时，鼻孔周围的皮肤可能因为反复擦拭而发炎，可以涂一点凡士林或其他任何的润肤霜。
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