眼睛|老花眼形成原因，如何用吃与保养，让老花眼远离你眼部|枸杞|老花眼|保养|远离

听到老花眼这个词，很多人第一个想到的就是，你老了喔，所以才会有老花眼，东西会看不清楚。不过，事实上现代的人用眼过度，时常电脑、3C产品不离身，导致眼睛不好、有老花眼症状的人，年纪逐渐下降，该怎么做才能让老花眼远离你呢?老花眼形成原因，如何用吃与保养，让老花眼远离你!

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老花眼原因
一般来说，当我们慢慢变老时，眼睛也会开始出现老化的现象。当眼睛的水晶体柔软度和弹性变差，开始无法将看到的物体影像准确聚焦在视网膜上，即是老花眼产生原因。
老花眼症状
1. 近的东西看不到，要把东西拿远才看得清楚。
2. 光缐昏暗时，视缐会模煳不清，容易看不到东西。
3. 视力不稳定，有时候看东西会很清楚、有时候又会看不清楚。
4. 眼睛容易感到疲倦、酸涩。
老花眼类型
一、气血两虚引起的老花眼，这类的老花眼经常会出现面黄、头晕、心悸的症状。
【 眼睛|老花眼形成原因，如何用吃与保养，让老花眼远离你】二、肝肾不足引起的老花眼，患者夜间会感觉症状更加加重，头晕、目眩等疾病。肝肾不足的问题也是给我们带来了眼部不适，肝主双目的。
三、阴虚阳亢引起的老花眼，这类患者会经常感觉头疼、烦躁，患者会有头晕目眩等症状，还有三高疾病。所以我们一定要多多的注意自己的情况。
老花眼危害
人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重。

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老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。许多人甚至部分医生过去都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等；脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。
老花眼保养
1、老花眼保养试试使用冷水洗眼睛，坚持用冷水洗脸、洗眼部，然后使用双手来搓、按摩眼部肌肉。
2、老花眼保养还要多多的眨眨眼，经常多眨眼有助于维护眼肌，採取双手轻度的揉搓眼睑，增加眼部的滋润度，闭眼时可以紧闭一会然后再放松。

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3、老花眼保养的热水敷眼方法，每天晚上使用温热水洗脸，用热毛巾敷在额头、眼部位置，一两分钟就可以了。我们最好是趁热盖在额头和双眼上，放上去后头稍微仰起就可以了，保持一分钟。如果可以坚持半年，老年人的老花眼就可以得到改善了。
4、老花眼保养中药泡服枸杞子、决明子，不仅可以保养眼部，还能滋补肝肾、清肝明目的效果。
5、中医认为，老花眼主要就是肾水亏损、经血不足引起的，所以我们平常还要注意食补才好，平常多吃点黑芝麻、黑豆，平常用菊花、枸杞来煮粥食用。
6、多吃一些富含维生素A的食物，比如动物的内脏、豆制品、蛋类等等。

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7、老花眼保养还可以试试运动的方法，用双手搓热了放在眼部，每次半分钟左右，用局部皮肤潮红发热的情况，只要微微感觉到酸胀就可以了，每次1分钟，早晚各1次。按摩眼角、眼球、眼眶辅助方法
最后推荐一道养眼养血药膳——枸杞鸡蛋羹

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原料：枸杞20克，鸡蛋2个。
做法：鸡蛋去壳与枸杞搅拌均匀，蒸至鸡蛋熟透即成，可随意服用。
功效：枸杞可保护和营养视网膜组织，增加视网膜组织中维生素C的含量，从而增强人的视力；鸡蛋性平，味甘，入脾胃经，具有养血、滋阴、润燥的功效，是扶助正气的食疗佳品。