穴位按摩|人体有10大救命穴,每1个人都该知道,关键时候可以救急快收藏( 三 )


按摩时,用中指按住对侧的肩井穴,并转动与肩井穴同侧的胳膊,按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机,休息时间温暖肩部,效果会更好。