衰老|聪明人爱吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，有效抵抗衰老！聪明人|抵抗|爱吃|延缓衰老|食物|排毒

【 衰老|聪明人爱吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，有效抵抗衰老！】

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香菜中含有丰富的水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以对我们身体中容易得的一些疾病起到预防的效果，对我们的健康是非常有利的。

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香蕉具有延缓衰老的作用，因为它含有一种能够延缓衰老的物质叫做维生素C，有着抗氧化的作用，能够起到美容养颜、抗衰老的作用，不仅能够起到去除色斑和皱纹的作用，同时还能够令皮肤更加的紧致。

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蜜柚是日常生活中常见的一种水果，含有丰富的维生素和微量元素，具有很好的营养价值。富含多种维生素、矿物质，经常吃蜜柚能够帮助缓解疲劳压力，还能排毒润肠。蜜柚还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，有预防贫血症状发生的功效。