3）头戴帽
头部颈部是最容易受寒的地方 ， 冬季又是心脑血管疾病的高发期 ， 保证颈部不受寒可以减少多种疾病的发生 。
现在昼夜温差较大 ， 中老年朋友出门不妨带条围巾、披肩或者带顶帽子 。 头部颈部不受寒 ， 身体才能好 。

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