女性过了40岁，不妨多食此物，改善气色，润肠通便，更显年轻

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紫薯色泽美观，含多种营养物质，有较高的食用价值，很多人喜欢吃紫薯。那么紫薯对人有什么好处呢？

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补血：紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和 磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血和改善气色的必要元素。

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【 不妨|女性过了40岁，不妨多食此物，改善气色，润肠通便，更显年轻】（以上图片均来源于网络）

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