现代生活习惯的改变 , 透支了很多人的阳气 , 有些人从根本上就不足了 , 有些人的阳气尽管还充足 , 却都瘀滞了 , 就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样 , 新鲜的血液输送不到身体的每一个地方 。 血液是有形的 , 阳气是无形的 , 但道理却一样 。
所以现在人们得关节炎的增多 , 脊椎病的增多 , 反复感冒咳嗽的增多 , 不孕的增多 , 哮喘的增多 。 阳气不足 , 动力不够 , 高血压的人也增多 , 连带的 , 什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了 。 按照现代医学的理论和方法 , 很多病无法医治 , 但真的没有办法吗?
西方人有句谚语 , 叫:条条大道通罗马 。 我们也要遵从一个原则:一条路走到黑 。 这条路 , 就是督脉 。 如果把五脏六腑比喻成蓄电瓶 , 把经络比喻成导线 , 那么督脉就像人体的“发电厂” 。
文章插图
【一个|一个小动作,瞬间激活阳气,头不晕、背不痛、人不累】一个小动作 , 让身体快速充满活力
这个“发电厂”的能力很强大 , 暂且不谈专业的理疗方法 , 日常生活当中 , 只是一个小动作 , 就能激发“发电厂” , 让你快速充满活力 。
一个工作时需要长期伏案的朋友 , 总觉得头晕 , 其实他就是颈椎出了问题 。
建议回去以后 , 工作时 , 给手机定个闹钟 , 每隔一小时 , 就停下工作 , 身子往前挪一挪 , 大概坐在椅子三分之一的地方 , 然后 , 两只手放在身后 , 支撑时候的状态 , 上半身微向上拱起 , 会感觉到后背很紧 。 摆好这个姿势之后 , 两肩用力向后夹 , 让后背更紧张一些 , 会有点儿疼 , 坚持一会儿 , 然后放松 。
文章插图
照这个方法 , 有空的时候就做一下 , 不但颈椎好了 , 腰椎也跟着受益 , 疲劳状况也会得到大大的缓解 。
这个方法叫“夹脊法” , 不是华佗所说的“夹脊穴” , 它就是对脊柱的一个刺激 , 说白了 , 是对督脉的一个刺激 。 这种瞬间的紧张和放松 , 强行地激活了由于长年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气 。
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 , 请作者持权属证明与本网联系 , 我们将及时更正、删除 , 谢谢 。
来源: JSBC万家灯火
- 健康一招灵 | 4个小动作,轻松预防这个高发病
- 社会人,压力过大,喝酒“买醉”也不失为一个养生好方法
- 晚年|历史上第一个患“艾滋病”的明星,晚年的做法令世人敬佩!
- 7天抢救11位心梗患者!同一个病因!医生呼吁:这几点定要记住
- 两个成年人就有一个易得,比癌症还可怕的病,正在威胁1.3亿人
- 他是我国第一个提出“心肌梗死”的医生,陈灏珠院士纪念展在中山医院揭幕
- 癌症找上门,多半与5个字有关!很多人第一个就中招了
- 血管好不好,摸这里就知道!血栓最怕一个动作,只需10秒,躺着就能做
- 野草|这个“土人参”不仅仅野草,仍是一个上好野菜,你喜欢吃吗?
- 很远|胃不好的人,六种食物不要碰,你若一个不碰,说明胃病离你很远